3个月瘦身34斤，这位河南父亲割肝救女
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和任何一项运动相同，适度和正确的运动方法才干事半功倍，不然或许会对身体形成危害。
骑车三个月后开不了家门了
只需气候好，38岁的陆女士便会骑着她的山地车，在城市中络绎，从家里到公司的10多公里路是她每天骑行的途径。这样的骑行日子，她坚持了三个多月。
陆女士很重视身段，但随着年纪添加，体重也越来越不受操控。本年5月份，她在朋友的主张下开端骑车上班。熬过了初期骑车带来的两腿酸痛等不适后，陆女士越来越享用这种低碳的交通方法，三个月后，她不只体重掉了12斤，还感觉更有精力了。
但是，8月初开端，陆女士总感到手腕关节痛苦，握着车把时更疼。她想着自己养养就康复了，但半个月过去了都没见好，状况还越来越严峻，慢慢地，她连瓶盖也拧不开了，钥匙也转不动了，家门都进不去，这严峻影响到陆女士的日子，她这才来到了杭州市第一人民医院骨科就诊。
竟患上了这种难缠的病
接诊的骨科医生谢涛在具体问询病史后，排除了近期受伤状况，以为陆女士并不是一般的手腕扭伤。之后，谢涛为她组织核磁共振查看，查看成果发现，陆女士患上的是腕关节三角纤维软骨复合体危害（简称TFCC危害）。
TFCC危害常见的症状便是手腕处痛或酸胀不适，别的还包含手腕无力尤其是做前臂旋转时（如拧毛巾或瓶盖、开车或开关门锁等动作时）痛苦等，有些患者会在手腕活动时宣布咔哒声。
这是一种难以治好的疾病，康复期长，也很简单复发，乃至有些患者十余年不愈。
针对陆女士的状况，谢涛医生主张她先进行保存医治，她需要用腕关节支具维护制动4-6周之后再进行康复练习。
运动爱好者的常见病
“这种状况常常呈现在运动爱好者身上，因为较难康复，常被称为‘不死癌症’。”谢涛说，TFCC危害一般是因为长期、过度腕关节背伸导致桡骨头向背侧移位揉捏、牵拉三角纤维软骨引起的。大多数人是源于跌倒时手腕撑地，导致手腕急性背伸暴力危害。
假如没有外伤暴力原因，男性TFCC危害更常见于力气练习，比方哑铃推举时腕背伸用力。女人的TFCC危害则一般纷歧定能找到清晰的原因，一些女人因为先全国尺桡关节发育不稳定，导致小分量重复重复的旋转提拉动作就能导致TFCC危害呈现。
谢涛剖析，陆女士的这种状况其实便是长期手撑车把腕背伸诱发的危害。
谢涛表明，他还碰到过比如：羽毛球、网球等运动导致的TFCC，乃至是俯卧撑也可导致TFCC。“这种状况在运动爱好者中比较常见，但往往简单被忽视。简单和扭伤相混杂，错失最佳医治机遇。”谢涛说。
骑行虽好但要留意正确姿态
谢涛表明，骑车时，尤其是弯把自行车，假如挑选的单车不适合，会让体重过度压在手腕上，导致腕部压力过大，一朝一夕简单导致运动危害。除此之外，也有人骑单车不妥，导致膝盖过度磨损，膝盖一会儿老了几十岁。因而，挑选一辆适宜的自行车十分重要——
1.车把要适宜
挑选恰当的手把宽度巨细及形状，非工作选手，能够添加可握的面积和规模，削减压力。
2.削减轰动
挑选能起防护抗震的车把，也能够带上骑行手套，或许把车把缠上胶带，起到缓解压力的效果。
3.正确的骑行姿态
正确的骑行姿态应该是手肘微曲，而不是把手用力压在手把上，尽量防止长期用力按在手把上，每10分钟改动手在握把上的方位和姿态。
橙柿互动·都市快报记者 林琳 通讯员 李煦
（来历：橙柿互动·都市快报）
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“这是上一年九月份的我，体重从280斤到现在140斤，直接折半了，十分感谢您之前给我拟定的减重计划。”曲伸主任看到手机里的比照图，也认出了眼前的患者。小李其时还不到30岁，却一身“老年病”，高血压、高血脂、高血糖一个不落，一起还呈现了肝硬化。
曲伸归纳多年减重阅历，为其拟定了先日子方式办理，待肝脏方针好转可耐受手术后，实施减重手术，减重手术后再辅以代谢药物和持续的日子方式办理，现在一年不到，小李的减重效果明显，之前那些反常的方针都好转了，并且还养成了健康日子的好习气，从头找回青春活力。
河南的刘女士则是特意预备了一束鲜花，来感谢她的健康办理师徐子军。此前她挑选了经过十院的日子方式办理减重，三个月里经过手机微信中每天的饮食辅导、运动辅导等，她成功减重20斤，体重轻盈了，身形也变好了。
何女士开心肠说：
“我本来觉得瘦身很难很累，但现在每天在群里和医师、和健康师、和养分师沟通，感觉便是每天共享自己的日子，然后进行一些细节的调整，我现在也越来越习气，能分辩什么样的食物是健康养分的，每天也会在固定的时刻做一些合适自己的运动。我想我会持续坚持下去的，究竟健康的感觉很好。”
中心里也能看到不少青少年胖胖们的身影，小赵同学本年15岁，趁着暑假，他的妈妈带着他来做减重咨询。“长个子的时分也在不断长肚子，现已奔着200斤去了，血压方针也不是很好。”妈妈说起给孩子减重的事，也是顾虑重重，“都说管住嘴迈开腿，但小朋友正在长身体，让他少吃点又怕养分不行，读书也没精力了，让他动起来吧，跑跑跳跳的怕伤膝盖，专业的事仍是要交给专业的人，所以咱们过来了解一下。”在肥壮症诊治中心，医务人员为小赵建了档，一起进行了身体成分剖析，内脏脂肪的方针的确严峻超支，BMI也现已近30了，曲主任表明，这样的状况在青少年胖胖们中并不罕见，仍是要具体剖析肥壮类型，针对不同原因形成的肥壮拟定个性化的归纳医治计划。
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26日上午9时30分，坐在手术室外，孩子母亲樊女士正面临镜头，承受记者的采访。樊女士告知极目新闻记者，他们一家人来自河南南阳，老公是一名厨师。这些年，两人在南阳乡村运营一家小餐饮店。家里有两个女儿，患病的是大女儿欢欢（化名）。
本年春节前夕，欢欢忽然呈现吐血的情况，大便也完全是黑色。3月，曲折多个医院查看后，欢欢被确诊肝硬化，需求进行肝移植。
妈妈和欢欢（图片来历：郑州大学榜首隶属医院）
欢欢的父亲詹先生决议将自己的肝移植给女儿。不过，詹先生1.72m的身高，体重到达92.5kg，还有脂肪肝。他假如捐肝，必须得瘦身，改进肝脏的情况。
4月起，为了给女儿捐肝，詹先生开端了瘦身之路。他每天走路两个小时，一日三餐正常吃，但吃的量减少了许多。
“本来每餐米饭就得吃一大碗，现在简直不怎么吃米饭了。”樊女士说，老公瘦身的这些日子里，以吃菜为主，有汤的话就不吃馒头，只喝汤，然后吃黄瓜等蔬菜，主食少之又少，就这样一天天扛下来。
从6月到8月，通过屡次查看后，詹先生的脂肪肝没有了，肝源总算合格了。此刻，他现已用三个月的时刻，将体重降至75kg左右，本来的大肚子没了，脸和腿也都瘦了下来。
26日下午6时30分，郑州大学榜首隶属医院肝胆胰外科一病区副主任医师张嘉凯刚下手术台。张嘉凯告知极目新闻记者，手术十分成功，孩子现在现已送往ICU调查，一般两三天就可以转到一般病房。假如一切顺利，欢欢后续在医院待上两周即可出院。尽管尔后她需求长时间服用抗排异的药物，但对正常日子不会有影响。
针对网友对父亲割肝后影响身体的忧虑，张嘉凯解说，此次肝移植，割下了孩子父亲大约五分之一的肝脏。不过，因为肝脏细胞具有再生才能，留在体内的肝脏会逐渐变大，直到康复到本来的巨细，不会影响正常日子。
（来历：极目新闻）
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